INDIVIDUÁLNÍ LEKCE
náročnost | na míru dle klienta |
| termíny | po, pá (9:00-10:00) - dle dohody v jiném termínu po domluvě přes sms/email |
pro koho | pro dospělé - Vendy pro děti (+7 let) - Naďa |
cena | vstupní balíček - 2000 Kč (vstupní lekce = 1200 Kč + kontrolní lekce = 800 Kč) každá následující lekce - 800 Kč (třetí a další) |
Lekce určená pro klienty, kteří chtějí osobní přístup nebo jim nevyhovuje skupinová lekce.
Vstupní lekce je nezbytná pro sestavení individuálního plánu a další následujících lekcí. Nelze se objednat pouze na vstupní lekci.
Vstupní lekce:
- součást vstupního balíčku
- trvá 90 minut,
- diagnostika ve spodním prádle
- rozbor pohybových návyků
- výběr nejvhodnějších cviků
- cvičební plán individuální přípravy na doma včetně fotek s popisky.
Kontrolní lekce:
- součástí vstupního balíčku
- trvá 60 minut,
- konzultace a kontrola provední cviků.
Následující lekce:
- trvá 60 minut,
- rozvoj a edukace klienta se zaměření na konkrétní cíl
Otázky a odpovědi
Lze si zakoupit pouze vstupní balíček, ale z našich zkušeností se toho za 90 + 60 minut nestihne procvičit a vysvětit tolik, aby to reálně pomohlo.
Ano. První skupinové lekci by ideálně měla předcházet individuální lekce, kde se naučíte základní principy a pochopíte nastavení svého těla.
Samozřejmě dle časových možností, ale v ideálním případě absolovovat individuální lekci jednou měsíčně a minimálně 1x týdně navštívit skupinovou lekci.