SpiritFyzio Studio
po (19:30-20:30); út (7:00-7:40 a 8:00-8:40); pá (7:00-7:40)
Protáhneme a posílíme nejenom zádové svaly, ale i další důležité svalové skupiny. Během lekce vás naučíme:
Nenechte se zmást, nejsou zdravá záda jako zdravá záda! Cvičíme ve dvou variantách a to:
Zaměřujeme se na:
Na lekci budeme využívat různé pomůcky jako jsou válce, míče, míčky s bodlinkami a další.